自覺身體溺弱，終於在上週開始參加瑜伽班，總算令自己有動力去郁動一下漸趨硬化的骨頭。
第一堂，朋友說老師是「力的表現」型。果然，每個式子也要大家維持起碼10下。10…9…8…7…6…噢，快撐不住了…5…4…腳軟了…3汗水一滴一滴的落在瑜伽蓆上…2…身體在震…震…震震震…1！終於數到1了！整個人如釋重負！深呼吸3下，又再繼續另一個式子。
如是者過了75分鐘，雖然疲累，有時還有點肌肉疼痛的感覺，但這些現象正正在告訴我「你真係有郁過呀，而且肌肉終於可以舒展一下了」。想到這，嘴角便會微微揚起，立刻查看下週的上課時間，以便提早預約。
昨天上了第2課，換了另一位導師，沒有那麼辛苦，但還是流了很多汗。在寒冬裡，在只有14、5度的天氣裡，流汗的感覺原來是很美妙的！下週一會和「萬人迷」一同上名為「溫柔瑜伽」的課堂，希望課如其名，動作溫柔一點，不用作「力的表現」。
溫柔瑜伽 – 適合任何年齡和所有程度
在你身心也十分疲累的時候；在每個月都有幾天不方便的日子；又或者身體狀況，不適合作太大運動量的運動，那你就應該參加溫柔瑜伽班。溫柔瑜伽班能幫助身心放鬆，舒展筋骨，改善睡眠質素，令你精神煥發。適合各類人士參加。
星期六, 1月 26, 2008
星期六, 9月 01, 2007
星期二, 7月 17, 2007
星期六, 7月 14, 2007
星期日, 7月 08, 2007
(324) 編織班（續）
2007.07.07（星期六） 地點：德福Starbucks
第三堂了！
今次繼續學勾杯墊，不同的是沒有那麼多窿窿，而且中間是實心的，外圍還加了些粒粒作點綴。難道高了一點點，成功感也相對地增多。
這星期要好好在家練習練習，以準備下周的第四課。
（左：美人老師正用心的教導另一位美人同學）
（右：我的書本和功課簿）
（左：勤勞的手手們）
（右：今堂的製成品）
第三堂了！
今次繼續學勾杯墊，不同的是沒有那麼多窿窿，而且中間是實心的，外圍還加了些粒粒作點綴。難道高了一點點，成功感也相對地增多。
這星期要好好在家練習練習，以準備下周的第四課。
（左：美人老師正用心的教導另一位美人同學）
（右：我的書本和功課簿）
（左：勤勞的手手們）
（右：今堂的製成品）
星期二, 7月 03, 2007
(319) 供書教學？
終於報了GMAT的雞精班，可惜錯過了舊生有8折的報讀優惠，而正價就正正是在XEROX工作了那幾天的價錢！賺回來的支票一下子便用得乾乾淨淨！哈哈，也好，就當是XEROX供我讀書吧！感激感激！
星期一, 6月 25, 2007
(312) 今年目標
一向沒什麼大志，沒什麼目標的我，在2007年過了整整一半才訂下「今年目標」確實有點遲……
之前的其中一個目標，找新工作，已經達成了，但是否已經找到一份好工，則言之尚早。而未來半年的兩個新目標，分別是：
１）學好英文，為考好GMAT全力以赴；
２）學好日文，雖然已經有一級證書在手，但其實早已過期了……年底要努力考好商業日語JETRO！
加油加油！
之前的其中一個目標，找新工作，已經達成了，但是否已經找到一份好工，則言之尚早。而未來半年的兩個新目標，分別是：
１）學好英文，為考好GMAT全力以赴；
２）學好日文，雖然已經有一級證書在手，但其實早已過期了……年底要努力考好商業日語JETRO！
加油加油！
訂閱：
文章 (Atom)